作品展示

基本信息

作品名稱：《發現腰突真相》

體　　裁：生活保健

出 版 社：科學技術文獻出版社

總  策 劃：廣東藥業集團公司

出版策劃：鳳凰樹文化

作 者：劉穎 麥樹榮 編著

頁　 碼：150

印 張：9.375

紙張類型：80克純質紙

定 價：28.00元

開 本：小16開本

成書尺寸：寬×長=170×240(毫米)

書 號：ISBN 978-7-5023-8534-7

編輯推薦

了解腰突真相，還健康自我!

北京中醫藥大學醫師從醫二十余年的傾心力作

送給腰椎間盤突出患者的健康寶典

一份細致入微的病理分析!

一組權威醫師的專業建議!

一套立竿見影的治療方法!

內容簡介

本書用通俗的語言、清晰明了的圖片以及大量的臨床、科研資料等深入淺出地闡述了腰椎間盤突出發病的根源、典型的癥狀等。主編劉穎、麥樹榮——兩位著名的、致力于腰突治療的醫師，用他們豐富的臨床經驗向患者介紹了正確治療腰椎間盤突出的方法，使患者早日擺脫病痛折磨，恢復健康的身體。即使您不能讀懂所有的文字，但依舊能從案例圖片中找到自身腰突的發病原因及治療方法，從而進行自我指導。

作者簡介

劉 穎 北京中醫藥大學副主任醫師，碩士研究生導師，名醫姚五達的學術經驗繼承人，中央電視臺“健康之路”欄目顧問，《中華臨床醫師雜志》編審，世界中醫藥學會聯合會第一屆亞健康專業委員會理事。臨床上擅長用中醫藥治療腰椎間盤突出、坐骨神經痛、椎管狹窄、骨質增生、馬尾神經綜合癥、骨關節炎、腰肌勞損等疾病。在國家級和省市級刊物上發表學術論文20余篇，學術論著兩部。曾被醫院派往德國工作兩年，在德期間曾作為中方主要參與者參加了德國的國家級課題《針灸治療偏頭痛與Imigran的療效對比》的科研工作，并取得了令人信服的成果。

麥樹榮 生長于中醫世家，在部隊和地方基層醫療單位從事臨床醫療工作40余年，近20年專注于腰椎間盤突出癥治療的探索與研究，對腰椎間盤突出癥的綜合療法、康復有較深的認識和體會。

本書目錄

第一章 人體的頂梁柱——脊椎

脊椎好比是支撐我們身體的頂梁柱，一旦頂梁柱變得脆弱不堪，房屋也就很容易坍塌了。同樣，脊椎中尤為重要的是腰椎，如果腰椎不夠結實，我們的身體就容易失衡，腰椎間盤突出就會隨之找上門來。

1.脊椎基礎知識

2.脊椎在人類進化過程中的變化

3.人體軀干活動的樞紐——腰椎

4.兩椎體之間的減震器——椎間盤

5.椎管與脊髓

6.腰部重要的神經根——坐骨神經、馬尾神經

第二章 腰椎間盤突出病因病理詳析

“腰為腎之府，腎主骨生髓”，腎與腰椎間盤突出有密切關系，《素問》指出：“腎，其充在骨?！薄把?，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣?！?/span>

它的意思就是說腎的精華都充實到骨骼中了。腰是腎的一個行宮，腰不能靈活地轉動，是因為腎氣不足，腎精虛少，骨髓沒有了來源，不能營養骨骼了，那骨骼就空虛了，導致腰椎間盤突出，從而引發腰痛、腿痛等一系列的腰椎間盤突出癥。

1.什么是腰椎間盤突出

2.腰椎間盤突出與腰椎間盤突出癥的關系

3.中醫的骨痹腰痛就是西醫所說的腰椎間盤突出癥

4.腰椎間盤突出的發病原因

5.腰椎間盤突出的主要誘發因素

6.腰椎間盤突出的類型

7.腰椎間盤突出的常見并發癥

8.腰椎間盤突出常發部位有哪些

9.依據疼痛位置簡單推測是哪一節腰椎間盤突出

10.哪些人更容易得腰椎間盤突出 

11.生活中腰椎間盤突出常造成的影響 

精彩章節

第五章 運動與飲食

隨著腰椎間盤突出自然吸收學說的日趨成熟,運動療法在該病的治療中表現出了明顯的優勢，適當運動有助于癥狀的緩解；而適于骨健康的、營養豐富的飲食能夠幫助腰突患者更好地康復。本章給出了適合腰椎間盤突出患者的運動與飲食， 希望能夠幫助廣大患者早日康復。

第一節 運 動

1.腰椎間盤突出癥患者可以進行體育活動嗎

對于腰椎間盤突出癥的患者來說，是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。一般來說，在腰椎間盤突出癥急性發作期，一定要臥硬板床休息，并采取適當的治療，絕對禁止進行體育運動。在腰椎間盤突出癥的急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動并適當控制活動量，循序漸進。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對輕一些的運動項目，并在運動時采取佩戴護腰帶等保護措施。

2. 腰椎間盤突出癥患者做運動鍛煉的好處

運動可以加快血流，擴張血管，促進局部和全身的血液循環，還可以使肌纖維增粗。運動也可以改善軟骨營養，還可以伸展攣縮和粘連的組織，維持其正常的形態，進一步改善功能。對腰椎間盤突出癥患者來說，最主要是選擇適于自己的鍛煉項目，并做到循序漸進和持之以恒。

3. 腰椎間盤突出癥患者鍛煉腰背肌有何意義

腰背肌，尤其骸脊肌是維持直立姿勢、對抗重力的主要肌群，其作用無疑非常重要，下腰痛時此肌群常明顯萎縮變弱， 更需著重予以訓練恢復。腰背肌功能鍛煉的最大特點是患者能自我積極主動地參與治療過程，有利于調動患者治療的主觀能動性，增強戰勝疾病的信心，在腰椎間盤突出癥的防治中有著不可忽視的作用。腰背肌功能鍛煉的作用主要有以下幾點： 

（l）在腰椎間盤突出癥的急性發作期，功能鍛煉主要是采用適應性牽拉運動和放松運動相結合的體育運動，來緩解腰部肌肉痙攣，起到改善血液循環、促進炎性滲出吸收、神經根水腫消散、防止神經根粘連的作用。

（4）功能鍛煉在配合舒筋健腰丸，治療腰椎間盤突出癥中起著重要的輔助作用，可加強腰背肌和后縱韌帶的力量，為進一步治療腰椎間盤突出癥，解除壓迫癥狀創造了有利的條件。對鞏固療效、降低復發率有著重要的作用。